Construir autoconfiança envolve autoconhecimento, reconhecimento dos próprios valores e aprendizado com experiências passadas. De acordo com estudos, a autoestima e a regulação emocional desempenham um papel essencial nesse processo, impactando diretamente o bem-estar e a percepção de realização pessoal. Se, mesmo com esforço e dedicação, você perceber que a autoestima baixa persiste, pode ser um…